Aceptación y Cambio

Siddhartha Gautama más conocido como Buda, fue un maestro que alcanzó la Unidad espiritual con el Todo, seguro fue un largo camino el que recorrió para despertar la claridad de su conciencia y comprender que todo es impermanente y cambiante, es decir que nada permanece, nada se queda quieto, el universo es movimiento, cambio, transformación constante, lo único verdaderamente permanente es el eterno presente de cambio constante en el que el Universo tiene lugar; el pasado, el futuro, son ilusiones de la mente humana que se identifica y apega a formas de pensar y sentir, a personas, a cosas, a situaciones.

Pero la vida en su escuela nos muestra que todo cambia, que decimos adiós, que al final aceptamos el terremoto inesperado y que siempre aprendemos nuevas formas de adaptarnos a los cambios. Razón tenía Victor Frank, fundador de la Logoterapia (una de las psicoterapias existenciales que existen), Frank sobrevivió a los campos de concentración en Auswitch en donde experimentó en su propia carne que el ser humano tiene la capacidad de reinventarse y renacer a cada instante si mantiene ese algo por lo cual no morir aún. Podemos sobrevivir y llegar a supervivir pese a las condiciones adversas que se nos presenten y pese a los embistes de la vida que por momentos parecen golpearnos desde todos los frentes; el mensaje es siempre el mismo; los remesones son oleadas de cambio al cual es preciso que estemos abiertos y no nos resistamos.

La resistencia genera más fricción y conflicto, Buda y otros líderes espirituales incluyendo el mismo Jesucristo, nos compartieron que en la aceptación de lo que es, en la aceptación de la que hay, en la aceptación del presente tal como se nos presenta, está la llave de la libertad.

¡No te resistas! Nos enseñan los budistas para que conectemos con la aceptación de lo que es y experimentemos la plenitud de estar en la conciencia, presentes. ¡Hágase tú voluntad! Nos enseña Jesucristo, haciendo referencia a la rendición, rendirnos ante la obstinada tarea de pensar que la realidad que vivimos debe ajustarse a nuestros proyectos, deseos y voluntades, a veces no funciona así, la mayoría de veces no funciona así, el universo y la vida en sí misma en su misterio parece tener un proyecto para nosotros y ese proyecto parece empieza a develarse en el momento cuando comprendemos que la vida no se ha equivocado y que estamos en el momento, en el lugar y con las personas precisas para vivir justo en este momento presente de nuestras vidas una enseñanza y una experiencia de crecimiento, por dura que sea.

La psicología reconoce que la Aceptación tiene un poder alquímico que ayuda a pasar de la resistencia y el sufrimiento, a la transformación y la libertad. Cuando dejas las cosas ser y te haces a un lado para que la vida pueda vivirse por sí misma sin la interferencia de tus deseos y obstinaciones, de tus miedos y frustraciones, más fácilmente descubres que no necesitas cargar el mundo en tus espaldas ni sobre tus preocupaciones y pensar que la cotidianidad de tu vida tiene que suceder tal como quieres y deseas, porque casi nunca es así, la vida viene con un libreto diferente al que tú tienes pensado. No se trata de que te hagas a un lado y renuncies a ser el arquitecto y el diseñador de tu propia vida sino precisamente de que aceptes que los embistes y golpes de la vida y la cotidianidad son precisamente la materia prima con la que trabajas como arquitecto que eres, como diseñador de ti mismo.

Desde la logoterapia y la psicología cognitiva se sabe que no son las situaciones las que determinan quien eres sino la manera como asumes y afrontas esas situaciones. Para Víctor Frank la libertad reside en reconocer que sin importar que tan adversas y que tan opuestas sean las situaciones y experiencias que vivas, tienes la libertad de elegir con que actitud las afrontaras. Para la psicología cognitiva es nuestra percepción de las cosas, nuestra manera de ver las cosas, es nuestra manera de pensar lo que determina que tan agobiante, que tan dolorosa, que tan plácida o que tan grata parece ser la situación que vivimos.

En el momento en que dejas de resistirte a tu presente y la situación que en este momento estás viviendo, la frustración y el sufrimiento empiezan a convertirse en esperanza y aceptación. La esperanza te ayuda a recordar que no sabes que pasará mañana pero que auguras buenos vientos y buenos días, es la esperanza de que el mañana será mejor lo que mantiene la llama encendida. De igual manera la aceptación te ayuda a dar el paso hacia el cese del conflicto, la aceptación te invita a soltar las resistencias que son miedos que no te dejan soltar lo que tengas que soltar para abrirte paso a la incertidumbre de lo nuevo. La aceptación te invita a que sigas siendo el arquitecto de ti mismo y de ti misma, pero con la humildad de reconocer que la vida tiene su propia sabiduría y te envía las enseñanzas que precisamente necesitas para crecer como humano.  

Las pérdidas son ciclos que deben cerrarse, agradecer lo vivido que será historia que nada borrará y agradecer por el aprendizaje y la enseñanza vivida, y decidir seguir adelante. Son invitaciones que nos hace la vida continuamente para que recordemos que estamos de paso y que todo lo que tenemos en ese momento, incluso la bocanada de aire que ahora está ingresando a tus pulmones, es un regalo, nada es nuestro pero a la vez todo es para nosotros.

Pasar por la estación invernal y afligirnos por lo que se fue es inevitable, pero también incluso el mismo invierno es temporal, pasajero, también terminará y dará paso a la primavera en donde los renacimientos y oportunidades florecen por doquier. Nada permanece, todo es cambiante, cada tanto inevitablemente y afortunadamente mudamos de piel porque somos caminantes, viajeros, nómadas, navegantes y testigos de este viaje por la vida que guarda su sabiduría propia y sigue su propio ritmo sin pausa pero sin prisa, sin prisa pero sin pausa, siempre en movimiento. Aceptarlo nos libera del sufrimiento y nos abre para recibir lo nuevo.

Facilitador

Sergio Iván Valejo Rincón